Zielenkunst
  • Creatieve sessies
    • Intuïtief schilderen
    • Acrylverf gieten
    • Herinneringskunst
    • Ouder en kind
  • Voor jou
    • Groeisessie
    • Reiki
    • Lichaamssessie
    • Mini-retreat
  • Kunst
    • Kunst op maat
    • Kunst in de klas
    • Regulatieprogramma
  • Overig
    • Contact
    • Tarieven
    • Over mij
    • Artikelen
    • Instagram
Selecteer een pagina

zielenkunst_

✨ Kunstzinnig en holistisch (kinder)therapeut | Intuïtief schilderen | Reiki
Voor wie wil leven vanuit verbinding, innerlijke rust & vertrouwen
“Ik ben niet creatief.” Die zin hoor ik regelmati “Ik ben niet creatief.” Die zin hoor ik regelmatig van mensen die eigenlijk best graag iets zouden willen maken. Maar die zin betekent niet dat iemand geen ideeën heeft. Eerder dat er twijfel zit. Waar moet ik beginnen? Welke kleuren passen bij elkaar? Wat als het nergens op lijkt? Wat als de ander veel beter is? Vaak komt het voort uit onzekerheid. Uit het 'goed willen doen'. Bovendien koppelen we creativiteit al snel aan iets moois kunnen maken. Maar creatief zijn zit ook in kijken wat er gebeurt wanneer je twee kleuren mengt. Een andere route proberen. Iets omdraaien. Of besluiten dat een onverwachte vlek gewoon mag blijven. Je hoeft vooraf niet te weten wat het wordt. Sterker nog: wanneer je jezelf toestaat om te proberen zonder direct te beoordelen, ontstaat er vaak juist iets dat echt van jou is. In mijn ogen is iedereen creatief. En soms heb je vooral een plek nodig waar het even niet goed of fout kan zijn. Waar je even niet hoeft te presteren. Waar je gewoon even mag volgen wat je voelt en wat er komt. Wil je ook ervaren hoe het is om zonder oordeel te creëren? Je bent welkom! Link in bio. #zielenkunst #intuitiefschilderen #schilderenzonderplan #workshops #creatievesessie #holistischtherapeut #beeldendtherapeut #workshop
Wat vond ik het heerlijk om dit schilderij te make Wat vond ik het heerlijk om dit schilderij te maken. Even niets hoeven, nergens aan denken. Gewoon de kleuren en de bewegingen laten ontstaan. Daarna kijk ik altijd graag naar de vormen en naar wat het schilderij mij wil vertellen. Voor mij zit er veel beweging in. En tussen die bewegingen door voel ik rust. Ruimte. Licht. Helderheid. Het doet me denken aan hoe er in het leven altijd wel iets in beweging is. Plannen die je maakt, dingen die veranderen, vragen waarop je nog geen antwoord hebt. En hoe fijn het dan is om tussendoor even de rust te vinden. Een moment waarop je niets hoeft op te lossen of te bedenken. Voor mij was het maken van dit schilderij zo’n moment. Gewoon bezig zijn met de kleuren en de beweging. Waar vind jij een moment van rust als er veel speelt in je leven? #zielenkunst #intuïtiefschilderen #abstractekunst #schilderen #creativiteit #rustvinden #tijdvoorjezelf #stilstaan #persoonlijkeontwikkeling #textureart
Op 7 oktober mijn administratie kunnen doen in de Op 7 oktober mijn administratie kunnen doen in de tuin. Voor mij is dit echt een geluksmoment. ☀️ De administratie moet nog steeds gebeuren, maar vandaag zit ik heerlijk buiten in plaats van op mijn werkplek. En daar word ik blij van! Genieten hoeft niet te wachten tot alles af is. Misschien kun jij vandaag ook iets kleins veranderen waardoor wat je toch al moest doen, een stuk fijner voelt. Je kop thee opdrinken in de zon. Een wandeling tijdens je pauze. Of, zoals ik vandaag, je laptop mee naar buiten nemen. Wat zou jouw dag vandaag nét wat fijner maken? #geluksmoment #kleingeluk #genietenvanhetmoment #bewustleven #tijdvoorjezelf #zielenkunst
Wat zeg je met je woorden, en wat laat je zien zon Wat zeg je met je woorden, en wat laat je zien zonder woorden? Je zegt tegen je collega: ‘Fouten maken mag.’ Maar bent streng voor jezelf zodra iets mislukt. Je zegt tegen je vriendin: ‘Rust nemen is belangrijk.’ Maar blijft over je eigen grenzen gaan. Je zegt tegen je kind: ‘Probeer het maar.’ En vraagt daarna: ‘Weet je het zeker?’ Vaak gebeurt het onbewust. Onze woorden vertellen wat we willen meegeven, terwijl in onze houding en ons gedrag ook spanning, twijfel of haast kan doorklinken. Kinderen zijn gevoelig voor die onuitgesproken spanning. Ze pikken kleine signalen op, vaak zonder zich daarvan bewust te zijn. Je kunt zeggen dat alles goed gaat, terwijl je kind merkt dat er iets anders speelt. Wanneer die spanning steeds wordt ontkend, kan dat verwarrend zijn: ‘Ik voel iets, maar blijkbaar klopt dat niet.’ Een kind kan daardoor onzeker worden en gaan twijfelen aan zijn eigen gevoel. Maar ook zonder kinderen kun je dit herkennen. Bijvoorbeeld wanneer je ja zegt, terwijl je vanbinnen een nee voelt. Wanneer wat je voelt, zegt en doet bij elkaar past, noemen we dat congruentie. Dat begint met even stilstaan: wat voel ík eigenlijk, en hoeveel ruimte geef ik dat in mijn keuzes? In mijn nieuwe artikel vertel ik hier meer over. Ik deel een voorbeeld uit mijn praktijk én een creatieve oefening om zelf te verkennen wat je voelt en wilt. Je leest het artikel via de link in mijn bio. Wil je hier samen bij stilstaan? In mijn één-op-één sessies gebruiken we intuïtief schilderen om ruimte te geven aan wat er in jou leeft, ook aan wat je nog moeilijk in woorden kunt uitdrukken. Nieuwsgierig naar een sessie? Mail me op info@zielenkunst.nl. #zelfreflectie #zielenkunst #bewustouderschap #congruent #zelfbewustzijn #intuitiefschilderen #holistischtherapeut #kindertherapeut #voelen
Mijn nieuwste werk. De aap en het konijntje. De a Mijn nieuwste werk. De aap en het konijntje. De aap kijkt rustig en aandachtig de wereld in. Het konijn brengt juist iets lichts en speels mee. Ik vind het mooi hoe die twee kanten naast elkaar kunnen bestaan. Wat voel jij bij dit schilderij? De boodschap die ik doorkreeg: Langzaam kijk ik opzij ik aanschouw het leven ik ben er onderdeel van, op mijn eigen manier Ik kan aanwezig zijn, zonder me gehaast te voelen. ik loop mijn pad, zonder te hoeven versnellen. Ik kan reageren, op het tempo waarop ik wil. Ik kan stil zitten Ik kan bewegen ik kan zijn wie ik ben Ik ben aanwezig De wijsheid die ik in mij heb, gaat voortdurend met mij mee ik zie jou ik zie mezelf ik zie de wereld ik zie het, op mijn manier ik doe het, zoals bij mij past mijn leven in aanwezigheid mijn leven in rust mijn leven in wijsheid mijn leven in dankbaarheid mijn leven nu. #zielenkunst #aap #kunstwerk #schilderij #ziel #intuitiefschilderen #innerlijkweten
Wanneer pak jij jouw rustmoment? Vaak schuiven we Wanneer pak jij jouw rustmoment? Vaak schuiven we dat moment voor ons uit. Als ik dit nog even heb afgemaakt. Als iedereen geholpen is. Als het huis rustig is. Als ik mijn lijstje heb weggewerkt. Ondertussen geeft je lichaam al signalen. Je adem zit hoger, je schouders zijn gespannen of je raakt sneller geïrriteerd. Je merkt dat zelfs een eenvoudige keuze ineens moeite kost. En als je gaat zitten, blijven je gedachten doorgaan. Het zijn kleine signalen. Juist daarom is het makkelijk om eraan voorbij te gaan en toch nog even door te gaan. Maar je hoeft niet te wachten tot je helemaal leeg bent om rust te mogen pakken. Merk je zo’n signaal op? Sta er dan eens bij stil. Adem een paar keer bewust door, ga even naar buiten of kies iets anders dat op dat moment bij jou past. Ook een paar minuten kunnen een manier zijn om naar jezelf te luisteren. Welke kleine signalen herken jij bij jezelf? #rustmoment #luisterennaarjelichaam #grenzenvoelen #zelfzorg #grenzen #zelfreflectie #zielenkunst
Soms heb je behoefte aan iets meer. Je wilt voele Soms heb je behoefte aan iets meer. Je wilt voelen wat er speelt, iets in beweging zetten, iets loslaten of ontdekken wat je nodig hebt. Bij acrylverf gieten geef je daar letterlijk ruimte aan. Je kiest de kleuren en giet de verf, maar kunt niet precies sturen hoe ze over het doek stromen of zich met elkaar vermengen. Juist daarin kun je ervaren hoe het is om de controle wat meer los te laten. We beginnen met een korte meditatie en zetten een intentie. Met verdiepende vragen begeleid ik je bij wat aandacht vraagt, terwijl jij dat met kleur en verf vormgeeft. Je maakt twee schilderijen. Bij het eerste sta je stil bij wat je voelt en wat je misschien wilt loslaten of juist wat meer wilt verdiepen. Bij het tweede kies je vrij de kleuren die je aanspreken en ontdek je wat er ontstaat. Daarna nemen we de tijd om samen naar je schilderijen te kijken. Wat zie je erin? Wat riep het maken ervan bij je op? Soms ontdek je pas in dat gesprek wat een kleur, vorm of keuze voor jou betekent. Zo ga je naar huis met twee unieke schilderijen voor aan de muur, en met een nieuw inzicht of meer ruimte in jezelf. Je hoeft niet te kunnen schilderen; ik begeleid je ook bij het mengen en gieten van de verf. Wil je dit ervaren? De sessie is te boeken in Rijswijk, vanaf drie personen of individueel. Meer informatie vind je via de link in mijn bio. #acrylverfgieten #pouringart #intuïtiefschilderen #loslaten #persoonlijkeontwikkeling #creatieveworkshop #schilderworkshop #kunstzinnigetherapie #zielenkunst
Kijk jij weleens naar de wolken om te ontdekken we Kijk jij weleens naar de wolken om te ontdekken welke dieren en figuren erin verstopt zitten? Zo leuk vind ik dat. De kinderen en ik zien soms hele dierentuinen. 😊 Bij deze oefening werkt dat eigenlijk net zo. In de Reel laat ik zien hoe deze tekening is ontstaan. Als je naar de gekleurde vlek kijkt, ontdek je er waarschijnlijk meteen iets in. Vervolgens kun je verdergaan met wat je ziet: de vormen omlijnen, zichtbaar maken en er extra kleur aan geven. Misschien willen kinderen er zelfs een heleboel glitters overheen strooien… (al wordt mama daar misschien iets minder enthousiast van. 😉) Maar achter deze speelse oefening zit ook een mooie gedachte. Ook in onszelf is zoveel aanwezig wat we niet altijd laten zien. Mooie eigenschappen, verlangens, ideeën of kanten van onszelf die we klein houden of een beetje verstoppen. Wat gebeurt er als je die wél zichtbaar maakt? Je kunt het tekenen daarom ook gebruiken als aanleiding voor een gesprekje. Met jezelf, maar ook samen met je kind. Vragen die je tijdens het maken kunt stellen: • Wat zou ik meer van mezelf willen laten zien? • Waar maak ik mezelf kleiner dan nodig? • Is er iets in mij dat meer ruimte of helderheid mag krijgen? Laat de vragen rustig met je meebewegen terwijl je bezig bent. Probeer het antwoord niet te bedenken, maar kijk wat er vanzelf naar boven komt. Het kan fijn zijn om dat naderhand op te schrijven. Tijdens een 1-op-1-sessie intuïtief schilderen werken we onder andere met dit soort oefeningen. We maken zichtbaar wat eigenlijk allang in je aanwezig is en graag naar buiten wil komen. Neem gerust contact met me op als je daar meer over wilt weten. Wil je meer weten over hoe je deze oefening het beste met je kind kunt doen? Stuur me dan een berichtje. Ik denk graag met je mee. #zielenkunst #intuitiefschilderen #creatiefproces #creatieveoefening #persoonlijkeontwikkeling #zelfexpressie #bewustwording #beeldendetherapie #ruimteinnemen #zelfreflectie #kindertherapie #kindercoach
De hele dag door vraagt er van alles om je aandach De hele dag door vraagt er van alles om je aandacht. Ook wanneer je eindelijk gaat zitten, blijft je hoofd vaak gewoon doorgaan. Tijdens het intuïtief schilderen richt je je aandacht op één ding: wat er voor je op het doek gebeurt. Je kiest een kleur, maakt een beweging en kijkt wat je daarna wilt doen. Zonder plan en zonder dat het ergens op hoeft te lijken. Je bent bezig met het mengen van verf, de beweging van je penseel en de vormen die langzaam ontstaan. Tijdens de sessie begeleid ik je stap voor stap. We maken gebruik van inspiratiekaarten, muziek, etherische oliën en verschillende creatieve materialen. Ze helpen je om je aandacht uit je hoofd naar het schilderen te brengen en steeds meer op te gaan in het maken. Daardoor gaat je tempo omlaag. Alles wat nog moet, kan even wachten. Je hoeft geen problemen op te lossen of met meerdere dingen tegelijk bezig te zijn. Je hoofd krijgt rust. Na het schilderen kunnen we de tijd nemen om naar je werk te kijken. Welke kleuren, vormen of symbolen vallen je op? Wat roept het schilderij bij je op? Zo is er tijdens de sessie ruimte voor rust, creativiteit en verdieping. Wil jij ervaren wat intuïtief schilderen met jou doet? Je bent welkom. 🤍 Meer informatie vind je op zielenkunst.nl/schilderen #intuïtiefschilderen #zielenkunst #innerlijkerust #vertragen #ontspanning #uitjehoofd #tijdvoorjezelf #creativiteit #schilderen #mindful #loslaten #zelfzorg #zelfliefde
Wat heb ik genoten van het schilderen van deze zwa Wat heb ik genoten van het schilderen van deze zwaan. Ik kreeg ook weer een mooie boodschap door die ik graag wil delen: Benader jezelf met liefde en zachtheid, met trots en vertrouwen, met puurheid en kracht. Zet jezelf niet weg. Maak jezelf niet kleiner dan je bent. Alles zit in jou om te bloeien en te groeien, om te stralen in al jouw kracht, in al jouw pracht. Je weet wat je in je hebt. Durf daarop te vertrouwen. Wees liefdevol. Wees zacht. Ook wanneer het niet gaat zoals je had gehoopt. Wees dankbaar voor alles wat je hebt geleerd. Leef vanuit liefde. Wees de liefde. Leef vanuit kracht. Wees de kracht. Je weet dat je het in je hebt. Durf het te laten zien. Wanneer jij jezelf toestaat te stralen, kunnen de mooiste dromen werkelijkheid worden. Durf er ‘ja’ tegen te zeggen. Het leven wacht op jou. #schilderij #zwaan #intuitiefschilderen #mediumschap #spiritualiteit #kunstmeteenboodschap #zelfliefde #liefdevoorjezelf #zachtheid #innerlijkekracht #persoonlijkegroei #affirmatie #soulart #ziel #art #zielenkunst
Eigenlijk zou ik dit iedere dag moeten doen 😊 Eve Eigenlijk zou ik dit iedere dag moeten doen 😊 Even zitten, m'n mooie notitieblok pakken en gewoon schrijven. Want het was echt een heel fijn moment. Pak jij wel eens gewoon een schrijf- of tekenblok, zonder dat je weet wat je gaat maken? Ik kan het je aanraden. Begin gewoon eens met wat er in je opkomt. Een paar woorden, een zin, een vorm of misschien alleen wat lijnen op papier. In het begin voelt het misschien wat vreemd of denk je misschien veel na. Maar je zult merken dat je gedachten steeds minder gaan overheersen. En vaak merk je pas wanneer je bezig bent wat er eigenlijk in je leeft. Gedachten die door je hoofd bleven gaan, krijgen ineens woorden. Een gevoel waar je nog niet helemaal bij kon, wordt misschien wat duidelijker. Of je merkt juist dat je niets hoeft, maar dat het gewoon fijn is om het even van je af te schrijven of tekenen. En geldt dit niet voor meer dingen in het leven? We hoeven niet altijd van te voren te weten hoe je moet beginnen. Soms moet je het gewoon doen en vertrouwen hebben. #schrijven #tekenen #creatiefbezigzijn #tijdvoorjezelf #momentvoorjezelf #zelfreflectie #bewustwording #persoonlijkegroei #rustinjehoofd #gevoelensuiten #creativiteit #holistischtherapeut #uitjehoofdinjelijf #zielenkunst
Even niets hoeven. Even niet zorgen, regelen of de Even niets hoeven. Even niet zorgen, regelen of denken aan wat er straks allemaal nog moet. Gewoon een paar uur waarin je tijd maakt voor jezelf. Tijdens de sessie acrylverf gieten neem ik je mee in de wereld van kleur. Een moment om te ontspannen, creëren en verdiepen. We beginnen met even aankomen en stilstaan bij wat er op dat moment bij jou speelt. Daarna mag je loslaten, kleuren kiezen, de verf laten stromen en zien wat er ontstaat. En na afloop blijft er ook iets moois over: jouw eigen unieke kunstwerk voor aan de muur. Een herinnering aan deze ochtend én een klein anker dat je thuis weer terugbrengt naar wat je tijdens het creëren hebt ervaren. Een fijne ochtend voor jezelf, maar juist ook heel mooi om samen te doen met je moeder, dochter(s), zus of vriendinnen. 🤍 De sessie is te boeken vanaf 3 personen in Rijswijk. 1-op-1 inclusief coaching is ook mogelijk. Meer weten? Je vindt alle informatie via de link in mijn bio. #acrylverfgieten #acrylicpouring #creatiefbezigzijn #creatieveworkshop #zelfreflectie #bewustwording #ontspanning #tijdvoorjezelf #samencreëren #loslaten #workshops #holistischtherapeut #zielenkunst
10 minuten voor mezelf... Mijn ademhaling wordt d 10 minuten voor mezelf... Mijn ademhaling wordt dieper. Ik voel hoe ik in de stoel zak. Ik sluit mijn ogen en ik hoef even niks. Ik hoor de vogels hun lied fluiten. Ik voel het heerlijke zonnetje mijn gezicht verwarmen. De wind laat de bladeren bewegen. In de verte hoor ik auto's. Onderweg. Ergens naartoe. Maar ik? Ik hoef nog even helemaal niks. --------------- Gun jezelf die tien minuten. Ook als je denkt dat je er geen tijd voor hebt. Juist door even te stoppen en op te laden, kun je daarna met meer rust en nieuwe energie verder. En krijg je waarschijnlijk uiteindelijk zelfs meer gedaan. #momentvoorjezelf #vertragen #evenniks #rustmoment #bewustzijn #naarbinnenkeren #ontspanning #zelfzorg #ruimtevoorjezelf #zielenkunst #verbinding #mindful #innerlijkerust
Wat heb ik met plezier deze ijsbeer geschilderd! H Wat heb ik met plezier deze ijsbeer geschilderd! Het schilderen van de ogen blijf ik speciaal vinden. Alsof het dier langzaam tot leven komt. Zoals altijd kwam er een boodschap die ik graag wil delen: Vanuit liefde en passie. Vanuit overtuiging en kracht. Vanuit zorgzaamheid en dankbaarheid. Vanuit verlangen. Leef. Groei. En heb vertrouwen. Het leven hoeft niet snel. De beer is volledig aanwezig. Hij beweegt vanuit zijn eigen kracht. Hij groeit. Hij ontwikkelt. Hij volgt zijn verlangen en neemt de tijd die hij nodig heeft. Aanwezig in alles wat er nu al is neemt hij zijn plek in. Stevig en sterk. Vertrouwend op het leven en op alles wat nog komen mag. Hij leeft zijn leven. Zijn leven is nu. #zielenkunst #intuïtiefschilderen  #persoonlijkegroei  #bewustwording  #vertrouwen #verlangen #innerlijkekracht #zelfvertrouwen #liefde #dankbaarheid  #geduld #inspiratie #zielskracht #levenvanuitjehart #medium
Ik kwam vandaag na een heerlijke vakantie weer in Ik kwam vandaag na een heerlijke vakantie weer in mijn hele fijne praktijkruimte en zag deze hangen. Het was weer zo'n mooi realisatiemomentje dat ik graag met je wil delen. Want natuurlijk zijn er dingen die moeten gebeuren. Afspraken, werk, boodschappen, verplichtingen… Maar laten we er ook voor zorgen dat er voldoende ruimte overblijft voor het leven zelf. Want vaak zijn we zo bezig met alles wat moet, met plannen en vooruitdenken, dat we bijna vergeten om het leven écht te leven. Dus voor vandaag wil ik je meegeven: Laat het leven je verrassen. Zet jezelf niet te veel vast. Laat ruimte over voor spontaniteit, voor onverwachte momenten en voor alles wat het leven je te bieden heeft. Het leven loopt soms anders dan je had bedacht.... en misschien is dat juist wel de bedoeling. #letlifesurpriseyou #inzicht #bewustleven #persoonlijkegroei #inhetmoment #ruimtevoorjezelf #genietvanhetleven #loslaten #vertrouwen #levenslessen #bewustwording #zelfontwikkeling #inspiratie #zielenkunst
Welke 3 woorden zie jij als eerste? 🌕 Vannacht is Welke 3 woorden zie jij als eerste? 🌕 Vannacht is het volle maan in Vissen, samen met een gedeeltelijke maansverduistering. Binnen de astrologie staat deze maan in het teken van voelen, intuïtie, loslaten en afronding. Vissen is het laatste teken van de dierenriem en wordt daarom ook verbonden aan het afsluiten van een cyclus en ruimte maken voor iets nieuws. Een mooi moment om even stil te staan bij wat er in jou speelt. En omdat ik woordzoekers zo leuk vind, heb ik er eentje gemaakt die je daarbij kan helpen. Kijk naar de woordzoeker en onthoud de eerste 3 woorden die je ziet. Wat zeggen deze woorden jou? Wat mag je loslaten, onderzoeken, afronden of juist meer ruimte geven? Wil je er wat dieper op ingaan? Kies één van de woorden die je het meeste raakt óf neem ze alle drie. Zet een timer op 1 à 2 minuten en schrijf alles op wat er bij je woord(en) in je opkomt. Zonder lang na te denken of iets te veranderen. Lees daarna rustig terug wat je hebt geschreven. Wat valt je op? #vollemaan #vollemaaninvissen #maansverduistering #woordzoeker #intuitie #loslaten #zelfreflectie #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #naarbinnenkeren #vertrouwen #zielenkunst
Veel van ons zitten alweer midden in de dagelijkse Veel van ons zitten alweer midden in de dagelijkse drukte. Werk, school, afspraken, sporten… en voor je het weet is dat heerlijke vakantiegevoel alweer ver weg. Dat gevoel van minder moeten. Meer tijd. Meer aandacht voor wat er om je heen gebeurt. Genieten van kleine dingen. En vooral: even niet voortdurend ‘aan’ staan. En hoe fijn zou het zijn als we daar iets van mee konden nemen? Wat je kan helpen om iets van dat gevoel mee te nemen in je dagelijkse leven, is een simpele oefening: Stop een paar keer per dag bewust even met wat je aan het doen bent. Zet beide voeten op de grond. Adem rustig in en langzaam uit. Voel hoe je buik bij iedere ademhaling op en neer beweegt. Kijk om je heen en neem bewust waar wat je ziet, hoort en voelt. Niets oplossen. Nergens naartoe. Gewoon even zijn. Al zijn het maar een paar minuten. Vaak maken we hier de tijd niet voor. En hoe dubbel is dat eigenlijk? Want door bewust te vertragen, geef je je zenuwstelsel even de ruimte om tot rust te komen. En door weer bewust waar te nemen, stap je voor een moment uit die automatische stand van doorgaan, doorgaan, doorgaan. Je creëert weer wat ruimte in je hoofd en vaak krijg je daarna juist méér voor elkaar dan wanneer je maar door blijft gaan. In het begin moet je er misschien nog echt aan denken om af en toe even te stoppen. Maar hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt om die momenten van rust ook in je gewone dag te vinden. Precies zoals op vakantie, wanneer je ineens wél die mooie lucht ziet, de warmte van de zon voelt of echt geniet van dat kopje koffie. Minder moeten, meer ervaren. Dat gevoel mogen we best wat vaker meenemen in ons dagelijks leven. En daar hoef je gelukkig niet op te wachten tot de volgende vakantie 😊 #zielenkunst #bewustleven #vertraging #rustinjehoofd #zenuwstelsel #ontspanning #mindfulness #zelfzorg #bijjezelfblijven #innerlijkerust #bewustwording #levenmetaandacht #persoonlijkegroei #tijdvoorjezelf #vakantiegevoel
We stonden samen in de zee. Mijn twee zoontjes en We stonden samen in de zee. Mijn twee zoontjes en ik. We keken bewust om ons heen. Naar elkaar. Naar de mensen om ons heen. De boten die langs voeren. Het stadje in de verte. Het fijne zand. Onze zandkastelen. Het zonlicht dat glinsterde op de zee. Daarna deden we onze ogen dicht. We luisterden naar de geluiden om ons heen. Het vrolijke geroep van kinderen. Ballen die naast ons in de zee plonsden. De auto's die we in de verte hoorden. Kabbelende golven... We voelden de zon en de wind. Het zeewater dat tegen onze benen klotste. We roken de zilte zeelucht. En als vanzelf kwam de glimlach van binnenuit. 🤍 Toen onze innerlijke foto compleet was, stopten we hem denkbeeldig in ons hoofd én in ons hart. Een klein moment waarop eigenlijk niets bijzonders gebeurde. En juist daarom misschien zo bijzonder. Een moment om altijd weer even naar terug te kunnen. Iedere vakantie maak ik zo'n innerlijke foto. Ik kan je dat zó aanraden. Het bijzondere is dat ik een innerlijke foto van meer dan 20 jaar geleden nog steeds terug kan halen. Ik weet van die vakantie zelf eigenlijk niet eens zo heel veel meer. Maar als ik mijn ogen sluit en terugga naar dat ene moment… dan is het er weer. Het beeld. De sfeer. Het gevoel. Mijn kinderen doen het inmiddels ook. Mijn oudste vertelde laatst zelf over zijn innerlijke foto's van de afgelopen jaren. En het hoeft natuurlijk helemaal niet alleen op vakantie. Juist de kleine momenten die je eigenlijk niet wilt vergeten, kun je zo bewust even bij je houden. En zo kun je altijd weer in het fijne gevoel stappen, als je het nodig hebt. Heb jij weleens een innerlijke foto gemaakt? #zomervakantie #innerlijkefoto #genieten #momenten #bewustleven #vertragen #leveninhetmoment #kleingeluk #mindful #genietenvankleinedingen #zielenkunst
Vandaag nog een dag waarin niks hoeft! Puur geniet Vandaag nog een dag waarin niks hoeft! Puur genieten van wat de dag brengt. Zelfs even de mogelijkheid om rustig te tekenen. Heerlijk! Hopelijk kun jij voor jezelf ook een momentje tijd vrij maken vandaag, ik kan het iedereen aanraden 😉
#genieten #vakantie #tekenen #regen #genieten #vakantie #tekenen #regen
Volg op Instagram

Wil je vrijblijvend kennis maken?
Of heb je een vraag? Vul hieronder je gegevens in en ik zal binnen drie werkdagen reageren.

3 + 7 =

  • Contactgegevens
  • Tarieven
  • Over mij
  • Artikelen/blog
  • Privacy Policy
  • Algemene voorwaarden
  • Kvk
  • Contactopties

1-op-1 sessies kunnen kosteloos worden geannuleerd of verplaatst via e-mail of telefonisch tot 24 uur vóór aanvang van de afspraak. Annulering van een workshop is kosteloos mogelijk tot 7 dagen vóór aanvang van de workshop. Tot 48 uur vóór aanvang kan deelname in overleg eenmalig worden verplaatst naar een andere beschikbare datum. Na deze termijn worden de kosten 100% in rekening gebracht.

© Copyright Zielenkunst. All rights Reserved | Privacy Policy

  • Volgen
  • Volgen
Cookies

Wij gebruiken cookies om je een optimale gebruikerservaring te bieden. Sommige cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website en kunnen niet worden uitgeschakeld. Andere cookies helpen ons om de website te verbeteren door inzicht te geven in hoe de site wordt gebruikt.

Functioneel Altijd actief
eze cookies zijn essentieel om je in staat te stellen door de website te navigeren en de functies ervan te gebruiken, zoals toegang tot beveiligde gedeelten van de site. Zonder deze cookies kunnen de gevraagde diensten, zoals winkelmandjes of e-facturering, niet worden geleverd.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistieken
Deze cookies helpen website-eigenaren te begrijpen hoe bezoekers omgaan met websites door anoniem informatie te verzamelen en te rapporteren. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
Deze cookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is om advertenties weer te geven die relevant en aantrekkelijk zijn voor de individuele gebruiker en daarmee waardevoller voor uitgevers en derde partijen die advertenties plaatsen.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Instellingen
  • {title}
  • {title}
  • {title}