Spiritualiteit
Spiritualiteit
Bij het woord spiritualiteit haken sommige mensen al snel af. Het roept beelden op van zweverigheid, vage begrippen of mensen die los lijken te staan van het dagelijkse leven. Voor sommigen voelt het ongrijpbaar of ongemakkelijk. In mijn ogen draait spiritualiteit om landen in jezelf. Volledig aanwezig durven en kunnen zijn. Om jezelf open te stellen, te vertrouwen en te voelen wat het leven je biedt.
In de kern gaat spiritualiteit niet over iets buiten jezelf. Het gaat niet over bewustzijn. Over aanwezig zijn in jezelf en in je leven.
Je kunt je zelf vragen stellen als:
Hoe voel ik mij eigenlijk?
Wat heb ik nodig?
Waar loop ik steeds tegenaan?
Wat klopt voor mij en wat niet meer?
Dat zijn vragen die iedereen, bewust of onbewust, tegenkomt.
Spiritueel leven betekent in mijn ogen ook dat je bereid bent om naar binnen te kijken, in plaats van alles buiten jezelf te zoeken.
Je lichaam als ingang
-
Spiritualiteit begint in het lichaam.
Je lichaam communiceert voortdurend met je. Spanning in je schouders, een knoop in je maag, vermoeidheid die niet weggaat, onrust zonder duidelijke oorzaak. Het zijn geen storingen, maar signalen.
Spiritualiteit betekent leren luisteren naar die signalen, zonder ze weg te drukken of direct te willen oplossen. Ademhaling, beweging, creativiteit en stilte zijn geen vage hulpmiddelen, maar praktische manieren om je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer contact te maken met jezelf.
Wie leert zakken in zijn lichaam, staat vaak steviger in het leven.
Met beide voeten op de grond
Echte spiritualiteit maakt je eerlijk. Je kunt je niet verschuilen achter mooie woorden als je werkelijk naar binnen kijkt. Je komt jezelf tegen. Je patronen. Je overtuigingen. Je automatische reacties. Dat vraagt moed en verantwoordelijkheid.
Spiritueel leven betekent niet dat alles altijd licht en positief is. Het betekent dat je leert aanwezig te blijven, ook als het ongemakkelijk wordt. Dat je voelt waar je over je grenzen gaat. Dat je leert onderscheiden wat van jou is en wat je misschien al jarenlang meedraagt voor een ander.
Openstaan voor meer dan alleen het zichtbare
Spiritualiteit gaat niet alleen over voelen, reflecteren en bewust leven. Het gaat ook over ontvangen. Over erkennen dat niet alles maakbaar, verklaarbaar of te sturen is.
Er is meer tussen hemel en aarde dan wat we kunnen zien of meten. Dat klinkt voor sommigen groots, maar in de praktijk is het vaak subtiel en herkenbaar.
Het zit in momenten waarop je intuïtief weet wat klopt. Waarop iets op zijn plek valt zonder dat je het kunt uitleggen. Waarop je geraakt wordt zonder duidelijke reden, of een diep gevoel van vertrouwen ervaart.
Ontvangen vraagt iets anders dan doen. Het vraagt ruimte. Stilte. Openheid. Niet alles willen begrijpen, maar toestaan dat er ook iets mag ontstaan zonder dat je het vastpakt.
Spannend?
Voor veel mensen is spiritualiteit niet iets waar ze perse tegen zijn, maar iets wat spannend voelt. Misschien niet eens omdat het onzin zou zijn, maar omdat er geen controle op zit.
We zijn gewend om ons vast te houden aan wat bekend, meetbaar en verklaarbaar is. Wetenschap biedt daarin houvast. Het geeft structuur, zekerheid en duidelijke kaders. Dat is waardevol en noodzakelijk. Wetenschap heeft ons ontzettend veel gebracht.
Tegelijkertijd is wetenschap gebaseerd op wat op dit moment gemeten, herhaald en bewezen kan worden. Dat betekent niet dat alles daarbuiten niet bestaat, maar dat we (nog) niet over de middelen beschikken om het zichtbaar te maken.
Veel mensen vinden het veiliger om te zeggen: als ik het niet kan meten, bestaat het niet
Dat geeft overzicht en grip. Maar het zegt uiteindelijk meer over de grenzen van onze meetinstrumenten dan over de realiteit zelf.
Eeuwenlang geloofde men bijvoorbeeld niet dat bacteriën bestonden, simpelweg omdat ze niet zichtbaar waren. Pas toen de technologie zich ontwikkelde, werd iets wat altijd al aanwezig was ineens aantoonbaar.
Dat iets niet meetbaar is, betekent dus niet automatisch dat het niet echt is.
Mijn ervaring
Ik sta zelf al van jongs af aan open voor het spirituele. Als kind voelde ik feilloos hoe iemand zich voelde en nam ik sferen in ruimtes waar. Dat was voor mij heel normaal, maar ik kon het toen nog niet plaatsen. Ik had er geen woorden voor.
Naarmate ik ouder werd, vielen er steeds meer puzzelstukjes op hun plek. Ik kwam in contact met mensen die mij hielpen begrijpen wat ik al die tijd had ervaren en mijn ogen openden voor alles wat er nog ‘meer’ is.
Inmiddels mag ik mezelf medium noemen. Niet als label, maar als beschrijving van hoe ik waarneem en werk. Ik blijf het bijzonder en mooi vinden om contact te maken met de ongeziene wereld en deze informatie op een zachte en integere manier te vertalen naar ondersteuning en heling voor anderen.
Creativiteit als vorm van spiritualiteit
Voor veel mensen voelt spiritualiteit toegankelijker wanneer het niet alleen uit woorden bestaat. Creativiteit is daarin een krachtige ingang. Schilderen, tekenen of werken met symboliek brengt je uit je hoofd en in het moment.
Creatief werken vertraagt. Het opent. Het nodigt uit om te voelen zonder oordeel. Niet om iets moois te maken, maar om ruimte te geven aan wat er vanbinnen leeft.
Dat is spiritualiteit in zijn meest pure vorm: aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je nu bent.
ondersteuning nodig?
Voel je naar aanleiding van dit artikel behoefte aan meer informatie of ondersteuning? Neem gerust contact op. Met een paar tips of één ondersteunende sessie kun je je al veel lichter voelen.
tuur een berichtje of mail naar info@zielenkunst.nl.