Mandarijnolie maken

Mandarijnolie maken “Ik vind deze geur echt geweldig. Mandarijnolie werkt opbeurend, ontspannend en rustgevend. Na een drukke dag vol prikkels is dit een heerlijke oppepper.” Voor volwassenen: Mandarijnolie helpt bij het loslaten van spanning en ondersteunt bij het...

Creatieve oefening: triggers

Creatieve oefening: triggers Hieronder beschrijf ik een creatieve oefening om bewustwording te creëren op je triggers. Wat heb je nodig? Groot papier of canvas Kleurpotloden, stiften, verf, of collagemateriaal Een rustige ruimte Eventueel een journal voor reflectie...