Congruentie

Congruentie Wat zeg je met woorden, en wat laat je zien zonder woorden? Je zegt dat het goed gaat, maar eigenlijk zit je hoofd vol. Je vertelt iemand dat die gerust een grens mag aangeven, terwijl je zelf alweer ‘ja’ hebt gezegd op iets waarvoor je geen...

Oude patronen doorbreken

Oude patronen doorbreken Bescherming Oude patronen zijn automatische manieren van denken, voelen en reageren die ooit zijn ontstaan om jezelf te beschermen. Ze zijn niet bewust ontstaan. Ze zijn gegroeid vanuit ervaringen, herhaling en de manier waarop jouw systeem...

Wat is intuïtief schilderen?

Wat is intuïtief schilderen? Wat is intuïtief schilderen? Bij intuïtief schilderen schilder je niet vanuit wat moet of hoort, je schildert vanuit je gevoel. Je begint met een kleur die je aanspreekt en je zet de eerste beweging op het doek. Van daaruit ga je verder....

Wat doet een holistisch therapeut?

Wat doet een holistisch therapeut? Wat doet een holistisch therapeut? Misschien heb je er weleens van gehoord: een holistisch therapeut.Maar wat betekent dat eigenlijk? En wat doet een holistisch therapeut? Bij holistische therapie kijken we niet alleen naar de klacht...

Hoe kom ik in balans?

Hoe kom ik in balans? Je zenuwstelsel In een eerder artikel schreef ik over hoe ons zenuwstelsel invloed heeft op hoe we ons voelen en waarom creatieve activiteiten kunnen helpen om uit het denken te komen en weer meer rust te ervaren. Een begrip dat daarbij vaak...

Rust in je hoofd

Rust in je hoofd Vertragen Door de drukte van alledag vergeet je soms (of vaak) tijd te maken voor jezelf. Je blijft doorgaan zonder echt stil te staan bij wat je nodig hebt. Of je weet het eigenlijk wel, maar schuift dat moment voor jezelf steeds weer voor je uit....